021. 7 tips para dejar el azúcar 🥳 - Nutrición para Diabéticos

😁Aplica estas fáciles y efectivas opciones para bajarle a tu consumo de azúcar y mejorar tu alimentación.   0:20 Introducción   1:05 tip 1  Identifica si eres adicto al azúcar!   3:19 tip 2  Por lo menos tu casa es un espacio seguro   4:17 tip 3 Elige azúcares más saludables - índice glucemico  5:28 tip 4 Desayuna bien   6:04 tip 5 Consume proteínas y más grasas saludables   6:58 tip 6 Consume más fibra   7:40 tip 7 Postres sin azúcar/keto  8:32 Postres light  9:19 recomendaciones y beneficios de bajarle al azúcar    Te dejo mis redes sociales: Contacto y consultas: http://linktr.ee/andreaVillasenor Facebook: https://www.facebook.com/NUTRIOLOGAANDREAVILLASENOR Instagram: https://www.instagram.com/nutriologa.andreavillasenor/  Spotify: https://open.spotify.com/show/0lUsMhBfSMA3LQAnzQOfRW iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/andrea-villase%C3%B1or-nutrici%C3%B3n-y-bienestar/id1574569240 #sinazúcar #tips #prediabetes