Hogyan építsük fel az önbizalmunkat

A Belső idegen podcast a bennünk rejlő erő megtalálásáról, önmagunk legjobb verziójának feltárásáról szól. A mai epizódban arról beszélek, milyen gyakorlati módszerekkel lehet naponta fejleszteni az önbizalmunkat, mennyire fontos az önismeret és az önbecsülés, és mik azok a faktorok, amelyek naponta rombolhatják az önbizalmunkat, ha nem figyelünk rájuk.