Episode 154 : L'impact de l'inflammation chronique sur le bien-être mental

Dans cet épisode 154 de KINOA, nous explorons le lien entre moral en berne et inflammation chronique. Il est courant de ressentir une baisse de moral à certaines périodes de l'année, notamment avec la diminution de la luminosité. Mais saviez-vous que cet état émotionnel peut être étroitement lié à ce qui se passe à l’intérieur de votre corps ? Découvrez dans cet épisode comment reconnaître les signes d’une inflammation chronique et les clés pour améliorer votre bien-être global en prenant soin de la connexion corps-esprit._____________________________________________________________________Se retrouver dans cet épisode :00.00.55 Intro 00.02:12 "Avoir le moral dans les chaussettes", par quoi ça se manifeste ?00.03.41 Comprendre l’inflammation chronique00.06.05 Le lien entre inflammation et humeur00.08.55 Comment agir pour retrouver un meilleur moral ?Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast _____________________________________________________________________👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life" _____________________________________________________________________⮕ Lire la synthèse écrite : Le lien entre le moral et l'inflammation chronique 📩 Ne ratez aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit _____________________________________________________________________🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !_____________________________________________________________________Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.comRetrouvez-moi au quotidien sur instagram : @JuliecoignetMusique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartistHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.